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ȼø±º, °³ÀÎÇü À̵¿ÀåÄ¡ Àü¿ë ÁÖÂ÷Àå Á¶¼º |2025. 05.30
[ȼø/»çȸ]Á¤¼øÀÌ ±âÀÚ = ȼø±º(±º¼ö ±¸º¹±Ô)Àº ÃÖ±Ù ±ÞÁõÇϰí ÀÖ´Â Àüµ¿Å±º¸µå µî °³ÀÎÇü À̵¿ÀåÄ¡ÀÇ ¹«ºÐº°ÇÑ ÁÖÂ÷ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϰí, ±º¹ÎµéÀÇ ¾ÈÀüÇÑ º¸Çàȯ°æÀ» Á¶¼ºÇϱâ À§ÇØ °³ÀÎÇü À̵¿ÀåÄ¡ Àü¿ë ÁÖÂ÷ÀåÀ» Á¶¼ºÇß´Ù°í 30ÀÏ ¹àÇû¡¦ |
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Ãæ³²µµ, ¿©¸§Ã¶ dz¼öÇØ ´ëºñ µµ»óÈÆ·Ã ½Ç½Ã |2025. 05.30
[Ãæ³²/»çȸ]¹®±Ù¹Ì ±âÀÚ = Ãæ³²µµ´Â 30ÀÏ µµÃ» ´ëȸÀǽǿ¡¼ ¡®2025 ¿©¸§Ã¶ dz¼öÇØ(±ØÇÑÈ£¿ì) ´ëºñ µµ»óÈÆ·Ã¡¯À» ½Ç½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÈÆ·ÃÀº ½Åµ¿Çå ÀÚÄ¡¾ÈÀü½ÇÀå ÁÖÀç·Î ±âÈÄÀ§±â¿¡ µû¸¥ ÁýÁßÈ£¿ì Àç³»óȲ°ú Áö³ÇØ ½ÇÁ¦ º¹ÇÕ´ëÇü¡¦ |
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¿©¼ö±¤¾çÇ׸¸°ø»ç, ¹Ù´ÙÀÇ ³¯ ¸Â¾Æ ¿©¼ö ¹«½½¸ñ ¿¬¾ÈÁ¤È Ȱµ¿ ÃßÁø |2025. 05.30
[¿©¼ö±¤¾çÇ׸¸°ø»ç/°æÁ¦]Á¤¼øÀÌ ±âÀÚ = ¿©¼ö±¤¾çÇ׸¸°ø»ç(ÀÌÇÏ °ø»ç, »çÀå Á÷¹«´ëÇà ȲÇйü)´Â Á¦30ȸ ¹Ù´ÙÀÇ ³¯À» ¸ÂÀÌÇÏ¿© ¿©¼ö µ¹»ê ¹«½½¸ñ ÇØº¯¿¡¼ ¹Î°üÇÕµ¿ ¿¬¾ÈÁ¤È Ȱµ¿À» ÃßÁøÇß´Ù°í 30ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ ³¯ ¿¬¾ÈÁ¤È Ȱµ¿Àº ¿ì¡¦ |
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ÀåÈﱺ, ÀÇ·á±Þ¿© ƯȻç¾÷ µ¶°Å³ëÀÎ ¾ÈºÎ»ìÇDZ⠺»°Ý ÃßÁø |2025. 05.30
[ÀåÈï/»çȸ]Á¤¼øÀÌ ±âÀÚ = ÀåÈﱺÀº Áö¿ª ³» µ¹º½ ¼ºñ½º¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê°í, 70¼¼ ÀÌ»ó È¥ÀÚ »ì°í ÀÖ´Â ÀÇ·á±Þ¿© ¼ö±ÞÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Áö¿ª ÁÖµµÇü ÀÇ·á±Þ¿© ƯȻç¾÷À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
À̹ø »ç¾÷Àº µ¶°Å³ëÀÎÀÇ ¾à¹°º¹¿ë ¿©ºÎ È®ÀÎ ¹× °Ç°°ËÁø µ¶¡¦ |
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±¤¾ç¸¸±Ç°æÁ¦ÀÚÀ¯±¸¿ªÃ», Àü³²µµ ¿©¼ö °æµµÇؾç°ü±¤´ÜÁö ÃßÁø»óȲ Á¡°Ë |2025. 05.30
[±¤¾ç¸¸±Ç°æÁ¦ÀÚÀ¯±¸¿ªÃ»/°æÁ¦]Á¤¼øÀÌ ±âÀÚ = ±¤¾ç¸¸±Ç°æÁ¦ÀÚÀ¯±¸¿ªÃ»(ûÀå ±¸Ãæ°ï, ÀÌÇÏ ±¤¾ç°æÀÚû)Àº 5¿ù 30ÀÏ, ±è¿µ·Ï Àü³²µµÁö»ç°¡ ¿©¼ö °æµµÇؾç°ü±¤´ÜÁö ÇöÀåÀ» ¹æ¹®ÇØ ÃßÁø»óȲÀ» Á¡°ËÇÏ°í ¾Ö·Î»çÇ×À» ûÃëÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
°æ¡¦ |
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°î¼º±º, ¼¶Áø° ħ½Ç½ÀÁö¿¡¼ Ç÷αë Çà»ç ½Ç½Ã |2025. 05.30
[°î¼º/»çȸ]Á¤¼øÀÌ ±âÀÚ = °î¼º±ºÀº ¿À´Â ¡®6¿ù 5ÀÏ ¼¼°è ȯ°æÀÇ ³¯¡¯À» ¾ÕµÎ°í, ¼¶Áø° ħ½Ç½ÀÁö ÀÏ¿ø¿¡¼ Ç÷αë Çà»ç¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù°í 30ÀÏ ÀüÇß´Ù.
¡®Ç÷αë(Plogging)¡¯Àº ½º¿þµ§¾î¡®ÁÝ´Ù(plocka upp)¡¯¿Í ¿µ¾î ¡®Á¶±ë(jogging)¡¯ÀÇ¡¦ |
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±¤¾ç½Ã, ±¤¾çÀå¾ÖÀκ¹Áö°ü °³°ü 20Áֳ⠱â³äÇà»ç ¼º·á |2025. 05.30
[±¤¾ç/»çȸ]Á¤¼øÀÌ ±âÀÚ = ±¤¾ç½Ã ±¤¾çÀå¾ÖÀκ¹Áö°ü(°üÀå ÀÌÁØÀç)Àº Áö³ 5¿ù 29ÀÏ ±¤¾ç±¹¹ÎüÀ°¼¾ÅÍ¿¡¼ °³°ü 20Áֳ⠱â³äÇà»ç¸¦ °³ÃÖÇß´Ù°í 30ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̳¯ Çà»ç¿¡´Â Á¤ÀÎÈ ±¤¾ç½ÃÀå, ±ÇÇ⿱ ±¹È¸ÀÇ¿ø, ÃÖ´ë¿ø ±¤¾ç½ÃÀÇȸ ÀÇÀ塦 |
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½Å¾È±º, û¼Ò³â°ú ÇÔ²² »êºÒ ¹× ÈÀ翹¹æ Ä·ÆäÀÎ ÁøÇà |2025. 05.30
[½Å¾È/»çȸ]Á¤¼øÀÌ ±âÀÚ = ½Å¾È±ºÀº 5¿ù 30ÀÏ(±Ý) ¾ÐÇØÀ¾ ÀÏ¿ø¿¡¼ ½Å¾È±º û¼Ò³â°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¡®»êºÒ ¹× ÈÀ翹¹æ¡¯Ä·ÆäÀÎÀ» ¹ú¿´´Ù.
¸ÕÀú À̳¯ ¿ÀÀü 10½Ã¿¡´Â ¡®¹ÎÁֽùΠ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ȸÀÇ¡¯°¡ ¿·È´Ù. ¹ÎÁֽùΠ¾ÆÄ«µ¥¹Ì´Â ¡®Àα¸°¨¼Ò¡¦ |
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°Áø±º, ¸¶´Ã¡¤¾çÆÄ³ó°¡ 3¾ï¿ø ±Ô¸ð º¸Á¶»ç¾÷ Áö¿ø ³ª¼ |2025. 05.30
[°Áø/»çȸ]¹®±Ù¹Ì ±âÀÚ = °Áø±ºÀÌ ÃÑ 3¾ï ¿øÀÇ º¸Á¶»ç¾÷ ¿¹»êÀ» ÅõÀÔÇØ Áö¿ª ´ëÇ¥ ¿ø¿¹Æ¯ÀÛ ÀÛ¸ñÀÎ ¸¶´Ã°ú ¾çÆÄÀÇ °æÀï·Â °È¿Í »ý»ê ¾ÈÁ¤È¿¡ ³ª¼¹´Ù.
±ºÀº ¿ÃÇØ ¸¶´Ã¡¤¾çÆÄ Àç¹è³ó°¡¿¡ ±º ÀÚü»ç¾÷ÀÎ ¡ã¸¶´Ã Èæ»ö½âÀ½±ÕÇÙº´ ¹æÁ¦¡¦ |
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±¹¸³¼øÃµ´ëÇб³, Àι®Çмú¿ø ¡®³ÃÁ¤½Ã±â µ¿¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ª»çȸ ±³·ù¡¯ ÁÖÁ¦ ÄÝ·ÎŰ¿ò °³ÃÖ |2025. 05.30
[¼øÃµ/±³À°]Á¤¼øÀÌ ±âÀÚ = ±¹¸³¼øÃµ´ëÇб³(ÃÑÀå À̺´¿î) Àι®Çмú¿øÀº ¿À´Â 5¿ù 30ÀÏ(±Ý) ¿ÀÈÄ 3½Ã, Àι®¿¹¼ú´ëÇÐ 1Ãþ ±³¼öȸÀǽǿ¡¼ ¡®³ÃÀü½Ã±â µ¿¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ª»çȸ ±³·ù¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÄÝ·ÎŰ¿òÀ» °³ÃÖÇÑ´Ù.
À̹ø ÄÝ·ÎŰ¿òÀº 2023³â ÇÑ¡¦ |
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¿©¼ö½Ã, û·Åµµ Çâ»ó Á¾ÇÕ´ëÃ¥ ÃßÁø»óȲ Á¡°Ë |2025. 05.30
[¿©¼ö/»çȸ]Á¤¼øÀÌ ±âÀÚ = ¿©¼ö½Ã(½ÃÀå Á¤±â¸í)´Â 30ÀÏ »óȲ½Ç¿¡¼ Á¤±â¸í ½ÃÀå°ú ±¹¡¤¼Ò¡¤´ÜÀå µî °£ºÎ°ø¹«¿ø 20¿© ¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ û·Åµµ Çâ»ó Á¾ÇÕ´ëÃ¥ ÃßÁø»óȲ Á¡°Ë ȸÀǸ¦ °¡Á³´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ȸÀǴ û·Åµµ Çâ»óÀ» À§ÇØ Á¾ÇÕ¡¦ |
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Áøµµ±º, ¾Ï ¿¹¹æ È«º¸¿ä¿ø À§Ã˽İú °£´ãȸ °¡Á® |2025. 05.30
[Áøµµ/»çȸ]Â÷¼ø ±âÀÚ = Áøµµ±º º¸°Ç¼Ò´Â ÃÖ±Ù, Áö¿ª»çȸ¿¡ ¾Ï ¿¹¹æÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®°í ¡®°Ç° »ýȰ ½Çõ¡¯À» À¯µµÇϱâ À§ÇØ Àç°¡ ¾Ï ȯÀÚ¿Í °¡Á· ¾à 30¸íÀ» ¾Ï ¿¹¹æ È«º¸¿ä¿øÀ¸·Î À§ÃËÇß´Ù.
À̹ø È«º¸¿ä¿ø À§ÃËÀº ¾Ï Ä¡·á °æÇèÀ» ¹ÙÅÁ¡¦ |
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¼øÃµ½Ã, ¿øµµ½É¿¡¼ ÇѹÙÅÁ! ¡®¹®ÈÄÜÅÙÃ÷ ´ëÃàÁ¦¡¯ ¿¸°´Ù |2025. 05.30
[¼øÃµ/»çȸ]Á¤¼øÀÌ ±âÀÚ = ¼øÃµ½Ã(½ÃÀå ³ë°ü±Ô)´Â ¿À´Â 6¿ù 7ÀϺÎÅÍ 8ÀϱîÁö ÀÌÆ²°£ ½Ã¹Î·Î¿Í ³²¹®Åͱ¤Àå µî ¿øµµ½É ÀÏ¿ø¿¡¼ ¹®ÈÄÜÅÙÃ÷ ´ëÃàÁ¦°¡ ¿¸°´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø Çà»ç´Â ´ëÇѹα¹ ¹®Èµµ½Ã »ç¾÷ÀÎ ¡®ÁÖ¸»ÀÇ ±¤À塯, ÄÜÅÙÃ÷ Ãࡦ |
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ÇÔÆò±º, Àç¹ÌÅåÅå °Ç°¾¦¾¦ ¾î¸°ÀÌ ¸ÂÃã ¡®ÅëÇհǰ üÇèºÎ½º¡¯ ¿î¿µ |2025. 05.30
[ÇÔÆò/»çȸ]Á¤¼øÀÌ ±âÀÚ = Àü³² ÇÔÆò±ºÀÌ ¾Æµ¿±âÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ °Ç°°ü¸® ´É·Â Çâ»óÀ» À§ÇØ ÇöÀå Áß½ÉÀÇ ÅëÇհǰ üÇè ±³À°¿¡ ³ª¼¹´Ù.
ÇÔÆò±ºÀº ¡°ÇлýµéÀÇ °Ç°ÇÑ »ýȰ½À°ü Çü¼ºÀ» µ½±â À§ÇØ Áö³ 28ÀÏ ÇÔÆòÃʵîÇб³¿¡¼ ã¾Æ°¡´Â ÅëÇÕ°Ç¡¦ |
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Àü³²±³À°Ã», ¡®µ¥ÀÌÅÍ ±â¹Ý ÇàÁ¤¡¯ ¿ª·® ³ôÀδ٠|2025. 05.30
[Àü³²/±³À°]Á¤¼øÀÌ ±âÀÚ = Àü¶ó³²µµ±³À°Ã»(±³À°°¨ ±è´ëÁß)Àº µ¥ÀÌÅÍ ±â¹Ý ÇàÁ¤ Ȱ¼ºÈ¸¦ À§ÇØ ¡®2025³â »ó¹Ý±â ±³À°ÇàÁ¤µ¥ÀÌÅÍÅëÇÕ°ü¸®½Ã½ºÅÛ »ç¿ëÀÚ ±³À°¡¯À» ¿î¿µÇß´Ù.
À̹ø ±³À°Àº 5¿ù 15ÀϺÎÅÍ 29ÀϱîÁö ¹«¾È, ³ªÁÖ, ¿©¼ö, ¼øÃµ, ¡¦ |
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